Auf diesen Seiten geht es um die ketogene Ernährung und speziell um Rezepte und Rezeptideen. Sich ketogen zu ernähren bedeutet, möglichst wenig Kohlenhydrate (weniger als 30 g) zu sich zu nehmen, bedeutet, Zucker und Stärke auf ein Minimum zu reduzieren. Nimmt man dem Körper diesen